Was bedeutet der Atem für den Menschen?

Der Atem ist unsere Lebensquelle, die Basis unserer Lebensenergie.

Der Atem ist das wichtigste Lebensmittel für den Menschen. Wir können drei Wochen ohne zu essen, mehrere Tage ohne zu trinken aber nur wenige Minuten ohne zu atmen überleben. Jeder Atemzug wird uns immer wieder neu geschenkt.

Atmen ist weit mehr als nur "Luft holen",

sondern ein ganzheitlicher Prozess, an dem immer Seele und Geist mitbeteiligt sind. Das, was jeder einzelne von uns denkt, fühlt, selbst das, was er gerade sieht oder wie er sich bewegt, alles drückt sich in jedem Atemzug aus. Bis in die tiefsten Feinheiten ist Atem Ausdruck absoluter Individualität, persönliche Geschichte, gegenwärtiger Zustand.

Unser natürlicher Atemrhythmus unterliegt aber auch Störungen!

Im Laufe unserer Entwicklung kommt es nicht selten durch Erziehung, durch die Gewöhnung an bestimmte innere und äußere Haltungen, durch  physische und psychische Belastungen zu einer Störung des natürlichen Atemflusses.

Auch der gegenwärtige Alltagsstress führt dazu, dass wir viel zu flach, zu hektisch oder zu einseitig in die Brust atmen. Aussagen wie „mir bleibt die Luft weg“, „es stockt mir der Atem“  oder „nicht mehr richtig durchatmen können“ drücken diese Zustände sehr gut aus.

Halten diese Störungen über einen längeren Zeitraum an, kann dies zu einer Beeinträchtigung der Lebenskraft, der Lebensfreude und der natürlichen Lebendigkeit führen.